[25E1] チベットハート・ヨーガ〜Lady Niguma Yoga〜


  • レッスンID:[25E1]
  • レッスン内容:レディーNigumaは、千年前にインドに実在していたヨギーニです。

    彼女は時代を超えて、現代を生きる私たちが、心に抱えた様々なストレスや悩みを取り除くための、特別な方法を教えてくれました。

    ニグマヨガでは、チャクラを意識しながら、シンプル且つ力強く、アサナを実践します。

    忙しく生きる現代人が、1日30分の実践によって、己を見つめ直し、心身の回復を感じることができるヨガです。

  • 日時:09/25 9:00-10:30
  • 講師名:Norika
  • 運動量・習熟度:運動量: 中以上 / 習熟度: 初級以上
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