- レッスンID:[25E1]
- レッスン内容:レディーNigumaは、千年前にインドに実在していたヨギーニです。
彼女は時代を超えて、現代を生きる私たちが、心に抱えた様々なストレスや悩みを取り除くための、特別な方法を教えてくれました。
ニグマヨガでは、チャクラを意識しながら、シンプル且つ力強く、アサナを実践します。
忙しく生きる現代人が、1日30分の実践によって、己を見つめ直し、心身の回復を感じることができるヨガです。
- 日時:09/25 9:00-10:30
- 講師名:Norika
- 運動量・習熟度:運動量: 中以上 / 習熟度: 初級以上