[21B3] アヌサラヨガ　中級 ‘Practice! Practice! Practice!’

アヌサラヨガは存在するものすべてには善や美が内在しているというタントラ哲学と、「アラインメントに於ける普遍的原則」という生物力学に沿ったテクニックを併せ持つ現代的且つ、肯定的なハタヨガのメソッドです。その全貌を勉強するにはある程度の時間とコミットメントが必要なものの、一回のレッスンからでも得られるヒントは多く、このメソッドのエッセンスを感じ取ることができるでしょう。心身に強さと広がりを体験していただければと願います。