[21M4] 女性のためのヨガ　〜骨盤リセット〜

女性のためのヨガ（月経血コントロールヨガ）は、子宮や周りの内臓を緩め、骨盤を調整することで内臓の位置や体の軸を整え、健康的でしなやかな体を目指します。生理痛、PMS、産後、尿漏れ、更年期障害など、女性特有の悩みを緩和・改善し、女性ホルモンのバランス改善にも効果的です。 （クラスの流れ） 頭蓋骨や脚の指先（末端）から身体の中央の骨盤へと徐々に緩みを伝えいき、内蔵の筋肉のコリも取り除いて、骨から固まった筋肉をしっかりとはがして行きます。 そして、中央にある骨盤もリセットされたら、女性として引きしてあげたい部位を引き上げ、ヒップラインやレッグラインを美しくし、太りにくい体質へと導きます。 子宮が活性化するので、妊娠を望む方にもおすすめです。 マタニティの方もご参加頂けるクラスです。