[22F5] 目覚めよ、体！～アサナ上達メソッド～

毎年、アサナの完成度を上げる！をテーマにお伝えしています。 そして、毎年、『どうしたら、股関節が安定しますか？』、『サギは？捻じりは？逆転は？』と質問が尽きません。 （皆さん、探究心が旺盛ですね。）しかし、答えは自分の体の中にあります。 解剖学はそのヒント。 あなたの体の中の【メソッド＝方法】を一緒に探し、完成度の高いアサナに繋げましょう。ウォーミングＵＰやパーソナル指導にも役立ちます！ 目覚めよ！体！！