[22H3] 自然を感じて〜ｍｏｏｎ&ｓｅａヨガ

自然を感じて、自分自身も解放して、自然の流れの中に身を委ねていきましょう。月の満ち欠け、海の満ち引きによって、私たちの身体も変化していきます。特に女性の身体は影響を受けやすいです。今は、どんな状態なのか、月の満ち欠けと共に、自分の身体と向き合っていきましょう。ゆったりとホールドしたり、説明も行なうので、初心者の方からどうぞ。波の音を聞きながら、癒されにきませんか？