[22D4] みんなのアシュタンガヨガ

ビギナーからどなたでも楽しめるアシュタンガヨガのクラスです。 このクラスでは、すでにアシュタンガヨガを練習している人だけではなく、未経験の方もみんなで、伝統的なアシュタンガヨガの世界を味わうことができます。 90分の中で、アシュタンガヨガのプライマリーシリーズとインターミディエートシリーズ（セカンドシリーズ）とポイントとなるポーズを楽しみながらダイジェストで体験できる充実した内容です。 ビギナーにとっては、一つのヨガの世界を楽しむステップとして、 また、すでに練習をしている方には2つのシリーズの 意味や役割を理解し現在のあなたの練習を見直すことができるでしょう。 さぁ、みんなでアシュタンガヨガを楽しみましょう。