[22D2] 瞑想ヨガ

古典的な瞑想の本質である「ただ観る」という状態。 そんなゴールに向かおうとするとその姿勢が「ただ観る」でなくなり、かといって最初から何もしなければ普段通り「雑念」が湧き起るだけ。 このクラスでは、様々なペアワークや動きを通して、アーサナ中に内面を「ただ観る」という状態を作り出そうとする、中級者向けの少々マニアなクラスです。