[21A3] リストラティブヨガ　〜リラックスと解剖学〜

リストラティブヨガの第一人者ジュディス・ラサターのもとで学び続けるchamaによる、リストラティブヨガ。究極のリラックスへの導き方に解剖学知識をプラスしてカラダと心の平和を目指します。 リストラティブヨガの第一人者ジュディス・ラサターが指導している方法で できるだけ充実したプロップスを用いて本格的なリストラティブヨガを行いますので 学びの充実のためにもできるだけ以下のプロップスを各自ご準備の上ご参加ください。 ・アイピロー ・ヨガベルト ・ヨガブロック２個 ・ヨガブランケット最低1枚