[21H2] マイ（私・舞）ヨガ　〜Body・Heart・Soulの原点〜

ダンスを始め、各流派のヨガ、ピラティス、ニューヨークバレエワークアートなど様々なエクササイズが精通しています。 幅広いバックグラウンドを基に、CoCoが独自に考案した新感覚なマイ（私・舞）ヨガでは、ヨガ動きを重視しながら、ダンス動きのアート性と伝統的なヨガ動きの精神性を融合させ、ゆっくり丁寧に動きながらも徐々に美しくかつ力強い身体を作り出します。 難しく考えなく、ゆっくりと長い呼吸で動いていくことでインナーマッスルの強度を強め、確実に心身とともに、驚くほど変化することも実感できます。 Mai “Means my (in English) Dance(in Japanese)” Yoga is my original for Body & Heart & Soul. I am well versed in various forms of exercises, including dancing, numerous yoga styles, pilates and New York ballet Work out. Based on those wide background, I created the new style Mai Yoga. I try to harmonized the art characteristics of the dance movement with the spirituality of traditional yoga, and which will steadily create a strong and beauty body while moving slowly. Yoga is a universal word to everyone! So no pressure at all! Your inner muscle will be strengthen while taking a slow and deep breath to move, and you will realize that you change surprisingly surely with the body and mind!