[22Y4] ラジヨガ体操

話題のヨガに挑戦したいけど、何から始めれば良いかわからない…。 すでにヨガに取り組んでいても、毎日長時間を割くのは難しい…。 ヨガに限らず、体に良いことをしたい…。 こうしたニーズに応え、日本におけるヨガの第一人者ケン・ハラクマが、「ラジヨガ体操」を考案！「ラジヨガ体操」とは、ラジオ体操のように世代性別を問わず、誰でも・気軽に・楽しくヨガができるようにと、ヨガの要素と効果を４分間・13ポーズに集約させたもの。 脱・メタボなお腹や筋肉の引き締めなど、からだの健康と精神の安定に役立つ、心と体のメインテナンスに最適な、現代人のためのスーパープログラムとして、短時間でヨガの効果を感じられる内容となっています。 ヨガの経験もヨガマットも不要ですので、ご家族の方や、お友達をお誘いの上気軽にご参加下さい。 2013年ヨガフェスタでは野外特設会場で、気持ちよく身体を動かし呼吸を楽しんで頂きたいと思います。 詳しくはこちらをご覧下さい。 http://www.iyc.jp/radiyoga