韓国ソウルのヨガスタジオ「Jai Yoga」のシニアティーチャーVihaが贈る”セラピーヨガ”の最初の一歩をご紹介します。理学療法士として10年以上のバックグラウンドを持つVihaならではあの、的確かつ優しさに満ちたレッスンをぜひ体験してみてください。
フリードネーション レッスン
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