![[23L4] そうだったのか！アルダチャンドラアーサナ](http://www.yogafest.jp/profile/images/2013/l23L4.jpg)
スタジオ・ヨギーで人気のオープン講座、「ポーズのコツ」のコンパクトバージョン。 お馴染のアルダチャンドラアーサナを題材にクラスを進めます。ポーズに隠れるコツをつかむことで、できなかったポーズのヒントになり、深めることができるでしょう。指導者にもお勧めです。
フリードネーション レッスン
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