[13C2] YOGAのキホン

LESSON ID13C2
レッスン日時09/13 11:00-12:30　
運動量・習熟度小以上・初級以上
担当講師吉川めい

レッスン内容

初めての方からご参加いただける、ポーズ、呼吸、意識の使い方をゼロから復習し、ヨガの基礎を身につけていただく初心者向けクラス。基本はズバリ、気持ちいい、楽しい、またやりたくなる練習方法！もちろん、経験者の方のご参加もウェルカム。初めてのヨガって、すごく大切。その一つの経験によって、またやりたいか、または自分には合わないと感じるかが左右されます。ヨガフェスタではまったくの初めての方こそ少ないかもしれませんが、逆に継続的に練習している人こそ、初心に返り、基礎を確認して、本当にヨガをする「意味」や「意図」を確認する必要が大いにあるものです。