[13C4] ビギナーのためのマントラ瞑想

LESSON ID13C4
レッスン日時09/13 15:00-16:30　
運動量・習熟度座学・初級以上
担当講師アナンドラ・ジョージ

レッスン内容

マントラはマインドにとってのヨガアサナです。マインドを強く、健康に、穏やかにしてくれます！恐れ、心配、自己批判を繰り返す代わりに、あなたの存在の中心の輝きが思考となって出て来るのを感じてみてください。あなたのハートの一番奥にある願い、本当の目的をすんなりと実現していくことができるでしょう…このワークショップでは、世界的に人気のあるマントラ講師アナンドラ・ジョージから、サンスクリット語のマントラ「音のヨガ」を深く学ぶことで、実践的に人生を歩んでいく手助けとすることができるでしょう！マントラを瞑想に取り入れると、瞑想が自然に出来るようになるでしょう。マントラを通じてすべてのヨガの目的である「音の中の静けさ」を体験してみてください。サンスクリット語のアルファベットであるデヴァナガリの正しい発音を練習し、一つ一つの単語の意味をわかりやすく、かつ深く学んでいきます。マントラを通じて豊かさや人間関係に調和のとれた鼓動を送ることができるようになるでしょう。