本年もありがとうございましたー閉幕
2014/09/16第１１回ヨガフェスタ横浜は大成功のもと幕を閉じる事ができました。 参加者の方、そ…
[13D3] ハタ・クンダリーニ＆７つのチャクラ瞑想
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[13D3] ハタ・クンダリーニ＆７つのチャクラ瞑想
- LESSON ID13D3
- レッスン日時09/13 13:00-14:30
- 運動量・習熟度 小以上・初級以上
- 担当講師 橋本光
レッスン内容
ハタヨーガの呼吸法とポーズでプラーナの摂取、チャージを行い、クンダリーニヨーガでシャクティ（力）の覚醒を目指します。さらにチャクラに共鳴する五大母音のチャンティング、ヴィジュアライゼーション（視覚化）で瞑想をし、ハタ・クンダリーニの統合を目指します。生命の輝くご自分に会っていきましょう。
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