[13G2] パラアスリートヨガ

LESSON ID13G2
レッスン日時09/13 11:00-12:30　
運動量・習熟度小以上・初級以上
担当講師河合呂美

レッスン内容

2020年のオリンピック・パラリンピックに向けて各競技に合わせてヨガをつかったトレーニングをご紹介します。当日は会場に次期パラリンピック日本代表候補の選手や現役選手をお招きします。私自身がアスリート時代に知っていたら良かったのに！！！と思ったメンタルトレーニングに使える呼吸法やポーズをご紹介。足が使えなかったらどうやってポーズを行なうのか、実際に車イステニスの選手と一緒に参加者の方にも体験もして頂けるようなクラスにしていきます。ヨガをしたことがない方も、スポーツ好きの方も、スポーツに興味のあるヨガインストラクターさんも、皆さんご参加頂けます。この日ここでしか体験できないこと、目白押し！！！