[13G4] プラナフロー

LESSON ID13G4
レッスン日時09/13 15:00-16:30　
運動量・習熟度中以上・初級以上
担当講師 Haidar Ali

レッスン内容

簡単で楽しく、また、創造的で、体を動かすことにより自然体の自分を見つけることにフォーカスしたヨガです。感覚、心、感情が“現在”に存在できるよう、特選された音楽がみなさんをガイドしてくれます。
体の柔軟性やヨガの経験は問いません。オープンマインドと笑顔があれば、この独特なヨガを楽しんでいただけるでしょう。
Message from teacher：
Do what you LOVE, Love what you DO (あなたが愛することをし、あなたがすることを愛しなさい)
対象：
すべての方

初心者の方へ

簡単で、活動的で、楽しく、体に効果的なクラスです。心が軽やかになり、また快適で、柔らかく、ポジティブにしてくれます。
インストラクターの方へ

ヨガのインストラクターとして今までどのように自分自身と日常生活を見つめ、生徒さん達に接し、どのように生徒さん達を導いてきましたか？　このクラスはみなさんにとって興味深いものとなるでしょう。それらに対する新しいアプローチ法を見つけ、ヨガをマットの上でだけでなく日常生活に取り入れましょう。
プラナパワーヨガとは？
プラナ：力強い生命の創造
どのレベルの生徒さんもプラーナ（すべての源である呼吸）,生命のエネルギーと意識的な知性が、ヨガの練習と活力のある生活を導いてくれる源であることを経験していただけるでしょう。古典的で改革的なヴィンヤサヨガへのアプローチ法と、流れをクリシュナマチャリアの教えか学びます。