[13G5] インド神話と共にするプリヤ・ヴィンヤサ

LESSON ID13G5
レッスン日時09/13 17:00-18:30　
運動量・習熟度小以上・初級以上
担当講師 IHYUN KIM

レッスン内容

プリヤとは「歓迎する」、また「喜んで受け入れる」と言う哲学を有する言葉だ。
このレッスンでは、プリヤ・ヴィンヤサのシークエンスを中心にインド神話に登

場する知恵を神「ガネ―シャ」を形象化したアサナと、ガネーシャ・ナマスカー

ラシークエンスを紹介します。このシークエンスは、両腕を使って胸を開き、両

足を使って骨盤を開き、最後には爪先を使って体を持ち上げるアサナで成り立っ

ています。インド神話の登場人物になりきって、ヴィンヤサの５つの条件である
アサナ、ウジャイ呼吸、バンダ、ドリシュティ、ヴィンヤサを楽しみましょう。
初心者から熟練者まで、オールレベルの方向けです。