[14D2] Yogaの効果を７倍にするダイナミック Piates

LESSON ID14D2
レッスン日時09/14 11:00-12:30　
運動量・習熟度小以上・初級以上
担当講師関口智弘

レッスン内容

フィットネス『健康のための運動』から　健康「身体の全ての機能が最適な状態にあること」へ

毎日、通勤で駅まで歩く「歩行」でも意識が変われば、「ウオーキング」になります
私たちのカラダは自然のスピードに合わせて正しい意識を持つ事で磨かれ、
輝きが増するように創られています
私たちのカラダは脳によって支配されていますが、脳も同時に筋肉によって支配されているのです
つまり感情（脳）は筋肉の動きによってポジティブにもネガティブにも一瞬で変わります
このクラスは、レベルに関係なくカラダが無理なく自分で動かせる事をPilatesで学び、ココロに決してなくならないエネルギーを作り出すコーチングを体験して、翌日から自分自信の変化を起こさせる”クラスです