本年もありがとうございましたー閉幕
2014/09/16第１１回ヨガフェスタ横浜は大成功のもと幕を閉じる事ができました。 参加者の方、そ…
[14G2] QUEEN’S YOGA ～しなやかなカラダとココロを～
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[14G2] QUEEN’S YOGA ～しなやかなカラダとココロを～
- LESSON ID14G2
- レッスン日時09/14 11:00-12:30
- 運動量・習熟度 中以上・初級以上
- 担当講師 赤沼直美
レッスン内容
アサナをより効果的に行う為のメソッドを伝授します。正しいアライメントを維持する体幹や下肢の筋肉を向上させる事で、しなやかなカラダを作ります。カラダを整えると同時に、ココロへも働きかけ整えていきます。
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