本年もありがとうございましたー閉幕
2014/09/16第１１回ヨガフェスタ横浜は大成功のもと幕を閉じる事ができました。 参加者の方、そ…
[14H3] 生徒の逆転への準備
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[14H3] 生徒の逆転への準備
- LESSON ID14H3
- レッスン日時09/14 13:00-14:30
- 運動量・習熟度 中以上・中級以上
- 担当講師 ドミニカ芹ヶ野
レッスン内容
頭立と肩立ちはその生理学的な効果から重要なポーズの１つとして位置づけられていますが、一方でクラスに取り入れる先生は少ないようです。このクラスでは、ポーズの重要なポイントを概説し、逆転で必要とされる胸・肩・三頭筋・腹部の強さ等、生徒が持つ課題へ取り組む方法を学びます。又、これらのポーズの準備として通常のクラスに取り入れられる短いシークエンスを紹介し、生徒が安全に逆転のポーズに入る準備ができているのか見極めるポイントを考察します。
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