本年もありがとうございましたー閉幕
2014/09/16第１１回ヨガフェスタ横浜は大成功のもと幕を閉じる事ができました。 参加者の方、そ…
[15C1] 「The 不調」 改善ヨガ
![[15C1] 「The 不調」 改善ヨガ](http://www.yogafest.jp/profile/images/2014/l15C1.jpg)
[15C1] 「The 不調」 改善ヨガ
- LESSON ID15C1
- レッスン日時09/15 09:00-10:30
- 運動量・習熟度 小以上・初級以上
- 担当講師 峯岸道子
レッスン内容
ヨガの指導者なのに、なぜか「The 不調」が。
そこで自分自身を実験台にして、最近話題の「自律神経」その流れと体全体の体液の循環をスムースにさせていきたいとずっと考えてきました。
このクラスでは、ヨガの呼吸と簡単なポーズの組み立ての中に、いくつかの有効と考えられる要素を盛り込んでまいります。理論や知識は度外視して、まず身体の中を流してみてください。身体が調子よくなると心も晴れます。皆さんの「なんかいい感じ!」を目指して楽しみましょう。
News
