本年もありがとうございましたー閉幕
2014/09/16第１１回ヨガフェスタ横浜は大成功のもと幕を閉じる事ができました。 参加者の方、そ…
[15F4] チャクラflow ＆陰ヨガ
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[15F4] チャクラflow ＆陰ヨガ
- LESSON ID15F4
- レッスン日時09/15 15:00-16:30
- 運動量・習熟度 小以上・初級以上
- 担当講師 野沢和香
レッスン内容
チャクラのイメージを使って、心と体に溜まった疲れを癒すディープリラクゼーション。
クラスの前半はゆるやかなflowで体をゆったり伸ばし、クラスの後半は陰ヨガで体のさらに奥深くを緩めていきます。ポーズをとりながらチャクラを意識することで、心にも積極的に働きかけていきます。自分をもっと知るヨガ体験。
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