ヨガフェスタ横浜2014 | Yogafest Yokohama 2014

この授業では、パタンジャリのヨガスートラによる悟りへの3段階ヨーガの教えを楽しみながら心身とエネルギーと知性の浄化し、内面の光輝く自分に出会える体験ができます。時々ダンスを入れたアサナでたっぷり汗を掻いて体の浄化を、プラナヤマでエネルギーの浄化を、チャンティングで心の浄化、そしてスートラの探求で知性の浄化を目指し、瞑想で光り輝く本質に出会えます。初心者からヨーガの指導者までどんなレベルの方でもジヴァムクティヨガの要素を楽しみながらヨーガの真髄のヒントを得る事が出来る、心身が喜び満足する、ジヴァムクティヨガの要素が全て凝縮されたクラスです。
ヨーガスートラによるゴール（悟り）に至る方法は何通りがあり、その中でもヨーガスートラ2章1節には３段階のヨガ、又は、悟りへ導く３つの実践的なヨガの方法について語っています。
それらはサンスクリット語で『Tapah Svadhyaya Ishvara-pranidhana Kriya-Yogah. (情熱・探究心・献身、これらはヨーガに至る為の実践的な浄化の行為である。）』と言います。しかし、二千年前に、そのもっと前から伝わって来た教えをまとめたヨーガスートラが紹介された時と今とは時代も違うし、文化も違うし、人々のライフスタイルも考え方もかなり変わっているもので、今の私たちにはなかなか分かりにくい言葉ですよね。
そこで、５つの教義（他人への思いやり、献身、瞑想、ナダム、経典の探求）を元に、個々の魂(ジヴァ Jiva)の開放(ムクティ Mukti)を目指す「ジヴァムクティヨガ　Jivamukti Yoga 」を創始されたシャロン・ギャノン先生とデイビッド・ライフ先生は、現代の悟りを目指している人や、幸せで平和な人生を目指す人々に為になるけど、理解は安易ではないヨーガスートラの３つの実践的なヨガを、より現代人に馴染みがあり、伝わり安いシンプルな言葉に言えないかと考えられた末、古代の３つのヨガの実践法の代わりになる現代の言葉として誕生したのが、『Hot, Hip & Holy ホット！ヒップ！＆ホリー』です。
魂と冒険心・ワイルドでカッコいい音楽がとアサナのシーケンスがインスピレーションを与えてくれる情熱「Hot!(=Tapas)」、古代の知恵は現代のヨギー達にも伝わっている「Hip!(=Svadyaya)」、 神聖の悟りをヨーガの目標とする「Holy!(=Ishvarapranidhana)」を意味します。
初心者から指導者まで、レベル問わずヨガへの哲学を深める事ができ、同時に楽しめてたるんだ身体も引き締める事ができる授業です。とても論理的で楽しい独特なヴィンヤサスタイルのアサナを楽しみながら心と知性が満足する座学が一緒に聞ける、ジヴァムクティ・ヨガの世界を体験してみませんか？