本年もありがとうございましたー閉幕
2014/09/16第１１回ヨガフェスタ横浜は大成功のもと幕を閉じる事ができました。 参加者の方、そ…
[14L3] ストレッチヨガ
[14L3] ストレッチヨガ
- LESSON ID14L3
- レッスン日時09/14 13:00-14:00
- 運動量・習熟度 小以上・初級以上
- 担当講師 柳本和也
レッスン内容
練習の中で生まれたヨガに役立つ柔軟性を高めるヨガクラス 柔軟性と強さを兼ね備えた体のためのオールレベル・ストレッチクラスです。開きづらい部位や硬くなりがちな部位を丁寧にゆるめながら、柔軟性を高めていくストレッチ。ヴィンヤサと、集中ストレッチを組み合わせながら、自分の体が心地よく緩んでいくのを実感します。 無理せず体を動かしたい人におすすめな内容です。
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