[14Z1] ヨガ指導者に聞いてほしい 「婦人科専門医からのアドバイス」

[14Z1] ヨガ指導者に聞いてほしい「婦人科専門医からのアドバイス」

LESSON ID14Z1
レッスン日時09/14 09:00-10:30　
運動量・習熟度座学・中級以上
担当講師高尾美穂

レッスン内容

ヨガを指導する方、ご自身のカラダについて理解を深めたい方に、ぜひ知っておいていただきたい女性の身体と心のしくみについてお伝えします。
女性のカラダはホルモンの変動によってダイナミックに変化します。一生という単位で見ても、月経の１サイクルで見ても女性ホルモンについて知ることにより、すっきりと理解できるカラダやココロの変化はたくさんあります。また、その当時知っていたら良かったのに、となってしまってからしか知ることができない事実もあります。目からウロコ！なお話しもきっとあることでしょう。
男性の方にもぜひお聞きいただきたい内容です。
♦医者として、エビデンスに基づいた西洋医学から学んだ知識　
♦好きで続けてきたyogaから学んだ考え方　
その両方を体感してきた者だからこそお伝えできることってあるんじゃないか、と思いながら過ごしてきた私。
西洋医学の教科書では説明しきれない不思議なこと、このasanaで生理痛はよくなります　と言いきれない理由。そのどちらもを感じながら、私は医者をしつつyogaをして、yogaをしながら医者をやってきました。
どちらが正しくて、どちらは間違っている　とするのではなく、私たちがより楽に生きていけるために、両者の良いところを選んでいけばよいのでは。私はそう思っています。