[15S5] 吸ってはくだけダイエット－19キロ驚異のビフォアアフター奇跡の秘密

LESSON ID15S5
レッスン日時09/15 15:00-15:30　
運動量・習熟度座学・初級以上
担当講師シュミッツ千栄子

レッスン内容

私は、呼吸法を２０余年指導しています。
インドで起きた事故での大怪我によりインドの病院に３か月入院しました。ベッドの上で毎日の呼吸法と瞑想の実践によるミラクルな回復を機に、ヨガと呼吸法と瞑想指導をライフワークとしてきました。
そんな奇跡を起こす呼吸は生きている限り行い人生の軸です。ヨガの呼吸法を始め、世界中で呼吸法を学びました。
取材を受けるほとんどは健康とダイエットです。とびきり多いのは女性誌のダイエット呼吸法です。
今回の辰巳出版さんからのご提案も大型ダイエット本の企画でした。
「1日1分呼吸を変えればキレイにやせる！吸ってはくだけダイエット」のモニターさん３名は、ミラクル呼吸法の実践により、無理なく短期間で楽しく痩せました。それぞれにマイナス19キロ、11キロ、10キロです。
内面的にも軽やかになり、考え方や人生が変わられました。さらには瞑想的な充実した生活が送れるようになりました。
ダイエット効果は瞑想的充実した生活にたどり着くことができます。
そんなお話をいたします。
本でもご紹介しているモニターさんたちにも登場していただきその驚異の－１９キロのBefore→Afterの奇跡の秘密もお話しいたします。