[14D4] 恋する瞑想

LESSON ID14D4
レッスン日時09/14 15:00-16:30　
運動量・習熟度小以上・初級以上
担当講師綿本彰

レッスン内容

瞑想とは何か。その手がかりを"恋"に求めて紐解き、実践していく異色クラス。
古来、賢者たちは「瞑想とは無償の愛そのものになること」と説いてきましたが、それを経験したことのない私たちには、それがどういう状態なのか今ひとつピンと来ず、なのでその言葉や理解が瞑想の道標にならず、結局今日も瞑想が深まらなかったということになりがちです。
そこでこのクラスでは、誰もが恐らく一度は経験したことがあるであろう"恋"という状態をキーにして、瞑想というものがどういった状態かを理解し、その感覚を頼りに瞑想的にアーサナを行っていきます。
若干のペアワークは行いますが、その場で恋の相手を見つけるような類のクラスではありませんので、あらかじめご了承ください。
また、(私もですが)近ごろめっきり恋をしていない方は、事前に恋をしていた頃の感覚を想いだして来ていただけると、たっぷりとクラスを楽しんでいただけると思います(笑)。