本年もありがとうございましたー閉幕
2014/09/16第１１回ヨガフェスタ横浜は大成功のもと幕を閉じる事ができました。 参加者の方、そ…
[14L4] インヴァージョン＆アームバランス
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[14L4] インヴァージョン＆アームバランス
- LESSON ID14L4
- レッスン日時09/14 14:30-15:30
- 運動量・習熟度 中以上・中級以上
- 担当講師 マサ
レッスン内容
逆立ち系のポーズと腕でバランスを作るポーズを中心に練習します。大きな筋肉をダイナミックに動かし体を温めてから、ポーズの中で必要な体の使い方やコツを細かくガイドします。初めての方でも興味があれば安全な方法を丁重にガイドしますので、好奇心を持ってご参加ください。プラスαな刺激を体験しましょう！
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