[13M4] 『ワタシ、風になる～やわらかく、力強く、風になるフロー～』

LESSON ID13M4
レッスン日時09/13 13:45-14:30　
運動量・習熟度多い・初級以上
担当講師稗田あい
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（このレッスンは無料ですが、事前予約が必要になります。）

レッスン内容

気づきをくれる、ヨガと絵本。ヨガ×絵本。語りかけるヨガで、紡ぐストーリー。このクラスでは、1冊の絵本を紹介し、その物語をイメージしながら、全身を大きく使い、呼吸を感じ、ストーリーを紡ぐように、流れるようなポーズをとります。「フローはむずかしそう...」、、そう躊躇していた初心者の方も、是非ご一緒に♪ むずかしいことは考えず、時には、しなやかなポーズで、『そよそよ』やさしい風に。時には、アクティブな動きで、「ごうごう」力強い風に... 。一人ひとりが、思いのまま自由な風になり、そして、同じ空間にいる皆さんと、呼吸と動きが一体となって、みるみる大きな風になっていきます。そう！あなたが主人公♪ ヨガの奥深さと、表現することの楽しさを味わいましょう。クラスの最後には、スッキリ爽快感が待っています。