[14M2] 女性ホルモンを整えるアロマヨガ

LESSON ID14M2
レッスン日時09/14 11:15-12:00　
運動量・習熟度小以上・初級以上
担当講師 madoka
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（このレッスンは無料ですが、事前予約が必要になります。）

レッスン内容

　目を閉じて、体の声に耳を傾けてみましょう。ちょっとしたことでイライラしたり、朝からやる気が起きないという事はありますか？近頃、寝不足気味ですか？　もしこれらの質問に、「はい」と答えたあなたは女性ホルモンのバランスが少し乱れているかもしれません。女性ホルモンは健やかに毎日を過ごすためにも、そして美しく歳を重ねていくためにも、あなたの味方になってくれるものです。このレッスンでは、ストレスを和らげてくれるアロマの香りの中で、女性ホルモンバランスを整えるためのヨガポーズをご紹介します。