わたしたちのヨガ白書2015 ダイジェスト版公開
2015/09/28皆様 ヨガフェスタ横浜2015開催から１週間。 本当に天気の良さが記憶に残るあり…
[21H5] The Rebound 余韻を味わう、陰ヨガ
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[21H5] The Rebound 余韻を味わう、陰ヨガ
- LESSON ID21H5
- レッスン日時09/21 17:00-18:30
- 運動量・習熟度 小以上・初級以上
- 担当講師 ジョー・バネット
レッスン内容
「ヨガでもっとも大切なポーズは、「座ること（Sitting）」と「仰向けになること（Savasana）」。その他のポーズはすべてこの２つを心地よく行うためにある」と、ジョー先生は言います。
ヨガフェスタでの初めてのレッスンでは、陰ヨガの基本的な概念をご紹介していきます。ジョー先生の癒しのリードに身をゆだねるプラクティスは、心身にリラクセーションをもたらしてくれるだけでなく、微細な感覚を受け取るための瞑想的なプラクティスとなるでしょう。
はじめて陰ヨガに触れる方にもご受講いただけるレッスンです。
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