[21G3] 下半身美人の為のヨガ

LESSON ID21G3
レッスン日時09/21 13:00-14:30　
運動量・習熟度小以上・初級以上
担当講師片岡まりこ

レッスン内容

お尻のたるみ、下半身太りやむくみ、冷え。
また腰痛、膝痛などにお悩みのある方にも必見！
すぐに結果が感じられるシステムを採用し、誰でも簡単に取り組める様々なケアと体の仕組みを分かりやすく学びます。
見た目だけではなく、子宮を中心とした女性特有の悩みや体の内側のメンテナンスのお話も。
マクロビオティックや基礎栄養学をバランス良く考慮した陰陽五行の話も踏まえながら、クラスを進めていきます。
また苦手なヨガのポーズにも必見。
特に前屈、後屈、バランスポーズが苦手な方がメンテナンス後に試すと驚きの変化が。
てんこ盛りの情報量で惜しみなくみなさんにお届けします。