わたしたちのヨガ白書2015 ダイジェスト版公開
2015/09/28皆様 ヨガフェスタ横浜2015開催から１週間。 本当に天気の良さが記憶に残るあり…
[22D2] パラミータ ZENYOGA 入門
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[22D2] パラミータ ZENYOGA 入門
- LESSON ID22D2
- レッスン日時09/22 11:00-12:30
- 運動量・習熟度 小以上・初級以上
- 担当講師 橋本光
レッスン内容
約１０年前に大手スポーツクラブに提供し導入され、人気だったZENYOGAが般若心経の真髄に基づいて新しく生まれ変わりました。動禅、静禅から成るZENYOGAは、動的なZENアーサナで重心を正しい位置に下げ、静的なZENプラナヤーマ、ZENメディテーションで、感覚器官、思考器官を制御し、一心から無心の世界に浸ります。
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