わたしたちのヨガ白書2015 ダイジェスト版公開
2015/09/28皆様 ヨガフェスタ横浜2015開催から１週間。 本当に天気の良さが記憶に残るあり…
[21H3] Happy Hip Openers
![[21H3] Happy Hip Openers](http://www.yogafest.jp/profile/images/2015/l21H3.jpg)
[21H3] Happy Hip Openers
- LESSON ID21H3
- レッスン日時09/21 13:00-14:30
- 運動量・習熟度 中以上・初級以上
- 担当講師 Odaka Yoga®
レッスン内容
Odaka Yoga®特有の流動的な動きを取り入れながら、ヒップオープン（腰回りを柔軟にする）のポーズを習得するクラス。
日常生活で硬くなりがちな骨盤周りの関節を柔らかくし、関節の可動範囲を広げることで、無理なく自然な力強いポーズへと導いていきます。ヒップオープンをマスターして、心も身体も元気になりましょう！
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