[23A2] 自分を認めてあげるヨガ

LESSON ID23A2
レッスン日時09/23 11:30-13:30　
運動量・習熟度小以上・初級以上
担当講師田中律子、綿本彰

レッスン内容

綿本彰と田中律子が繰り広げる、トークとポーズによる癒しの2時間。
私たちは普段、自分の心に蓋をして生きています。
それは、社会の中で誰かと関わって生きていく上で仕方のないことではありますが、それが長く続くと心に大きな負担となり、時として健康に支障をきたし、何よりも生きていくことが辛くなってしまいます。
そんな状態から抜け出すために、綿本彰と田中律子が体当たりでヨガの考え方や自らの体験談を語り、それを生かした上でポーズをどう行っていけばいいのかを探究していきます。
これからヨガを深めていくためのヒントとして、お一人でも大切な人とでも、ぜひお気軽にご参加いただき、心の負担を落としてしまいましょう！