わたしたちのヨガ白書2015 ダイジェスト版公開
2015/09/28皆様 ヨガフェスタ横浜2015開催から１週間。 本当に天気の良さが記憶に残るあり…
[22G2] アーユルヴェーダ脈診入門~やってみよう！自分の脈でドーシャ診断
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[22G2] アーユルヴェーダ脈診入門~やってみよう！自分の脈でドーシャ診断
- LESSON ID22G2
- レッスン日時09/22 11:00-12:30
- 運動量・習熟度 小以上・初級以上
- 担当講師 福田真理
レッスン内容
脈診は本来は専門家によって、診断してもらうものですが、このクラスでは、まず脈診とは何かを体験していただき、その日の皆さんの状態に合わせてドーシャのバランスを整えるアーサナを行ないながら、心身の調和を図っていきます。脈を通して、日々の変化やドーシャの乱れをご自身で観察していきましょう。ご自身で脈診の練習を継続するための資料もお配りします。
初心者〜上級者の方までお気軽にご参加できるクラスです。
前半：座学、後半：アーサナ
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