[23F4] ニューヨーク発、ジヴァムクティ・ヨガで「魂のダイエット」！

LESSON ID23F4
レッスン日時09/23 15:00-16:30　
運動量・習熟度中以上・初級以上
担当講師 Heeki Park

レッスン内容

‘Soul Diet’ with Jivamukti Yoga from NYC!
あなたはピュアな本当の自分のSoul(魂)についてしまった、余分な物に気付いてますか？
それらを一つ一つ省いて、完全に手放し自由になれる、「魂のダイエット」をしてみたいと思いませんか？
古代ヨーガの‘哲学’＋‘ナダム (音のヨガ)’＋バクティ（献身のヨガ）＋’瞑想’など幸福に生きる為の知恵とパワフルで楽しいヴィンヤサ・スタイルの ‘アサナ(ヨガのポーズ)’ が融合され、自分の本質と周りや自然との調和とつながりを見失いがちな人々を気付かせる為にニューヨークで生まれたジヴァムクティ・ヨガの独特な世界観は、現代人の心・体・魂を深いレベルで解放、調和へと導きます。
このレッスンでは、センスの良い音楽に合わせて行う心地良い呼吸と共に流れるように動いて行くジヴァムクティ・ヨガのシーケンスで気持ちよく汗を掻き ‘体の浄化 (Diet of Body)’、わかりやすく日常で実践できる座学で ‘魂に付いてしまった余分な物は何か!?’ について学ぶ ‘知性の浄化(Diet of Intellect)’、マントラのチャンティングで ‘マインドの浄化 (Diet of the Mind)’をめざし、瞑想で心をニュートラルにし、色んな偏見や先入観、生きている間作り上げたパーソナリティと確立させてきたアイデンティティーによって見えなくなってしまったピュアで、平和で、愛そのもである自分の本質に気付く至福の90分の ‘魂の浄化 (Soul Diet)’を体験する事ができる事でしょう。
ヨガの経験者、初心者、問わず「魂のダイエット」に興味ある方ならどなたでも歓迎いたします。
準備する物は「オープンハート」だけ♡！
＊「Jivamukti Yoga｜ジヴァムクティ・ヨガ」とは？
ジヴァムクティ・ヨガは、いつも忙しく心身のバランスを崩しがちで、本当の自分、何が人生で大事なのかを見失いがちな現代人の為に、ミュージシャン、アーティスト、ダンサー、活動家であるシャロン・ギャノン氏とデイビッド・ライフ氏によって1984年、ニューヨークで誕生、今はアメリカ、カナダ、南米、ヨーロッパにスクールがある、世界のヨギー達に愛され練習されている流派の一つです。
今ではヨガレッスンシーンでは一般的だか、当時は西洋で始めてヨガのレッスンにポップやロックなどの音楽を取り入れて行った現代ヨガのパイオニア的存在でもあり、音楽、ヨーガの哲学とアサナの絶妙な調和は Sting、Michael Franti、Mike D(Beastie Boys)などのアーティストや数多くのセレブリティーを虜にしています。
‘Jivamukti’の意味は ‘自由な魂’。その名には様々な偏見や先入観、人生の大半をかけて作り上げたパーソナリティやそれを守り抜く為のストレスから完全に自由になるヨーガの修練の目的が含まれています。自由で幸福な人生は、アヒムサ(Ahimsa:他人にむける言動、思考のレべルにおいて非暴力）の実践により周りの人々や生きとし生ける物全てが自由で幸福であるように最善を尽くす事。アサナスタイルである ‘Vinyasa ヴィンヤサ’は意識を持ってスタート時点から目的地までいく特別な方法と言う意味で、このヴィンヤサの練習は、自由で幸福な人生をゴールとし、それに向けて意識的に瞬間瞬間を生きる事に繋がります。