わたしたちのヨガ白書2015 ダイジェスト版公開
2015/09/28皆様 ヨガフェスタ横浜2015開催から１週間。 本当に天気の良さが記憶に残るあり…
[21G5] 陰陽ヨガ-自分をもっと好きになる-
[21G5] 陰陽ヨガ-自分をもっと好きになる-
- LESSON ID21G5
- レッスン日時09/21 17:00-18:30
- 運動量・習熟度 小以上・初級以上
- 担当講師 Yuuka
レッスン内容
陰陽ヨガの仕組みがゼロから解る、簡単で楽しいクラスです。
毎日自分で続けられる15分シークエンスもご紹介。
静かに、時間をかけて、じっくりとポーズを味わい、身体の深部に栄養を届ける陰のヨガ。
リズミカルに楽しく動き、ハートもボディもポカポカに温まる、リフレッシュの陽のヨガ。
この2つのヨガを組み合わせ、心身のバランスを整えていきましょう。
初めての方も、継続的に練習されている方も、一緒に陰陽ヨガを楽しみましょう!
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