わたしたちのヨガ白書2015 ダイジェスト版公開
2015/09/28皆様 ヨガフェスタ横浜2015開催から１週間。 本当に天気の良さが記憶に残るあり…
[22S2] 呼吸と瞑想＋ココロヨガのお話し
![[22S2] 呼吸と瞑想＋ココロヨガのお話し](http://www.yogafest.jp/profile/images/2015/l22S2.jpg)
[22S2] 呼吸と瞑想＋ココロヨガのお話し
- LESSON ID22S2
- レッスン日時09/22 12:00-12:30
- 運動量・習熟度 座学・初級以上
- 担当講師 ケンハラクマ
レッスン内容
呼吸と瞑想が何故大切かについてのお話しの後、誰でも簡単にできるヨガの呼吸法と瞑想法を体験します。ココロヨガのお話しでは、目まぐるしく変化するストレス社会に役立つヨガ的考え方や、ココロの平安を保つ大切さについてお話します。知っておくと得するヨガのお話しです。質問コーナーもあります。
News
