[22C4] 感じるヨガ

LESSON ID22C4
レッスン日時09/22 15:00-16:30　
運動量・習熟度小以上・中級以上
担当講師綿本彰

レッスン内容

一つひとつのアーサナを、いつも以上にゆっくり動きながら、いつも以上にゆったり味わうクラス。
ヨガを始めて間もなくして、ポーズにまつわるアライメントなどの様々なルールを知ると、ポーズを正しく行おうとする傾向が強くなってしまうことがあります。
足の指の使い方から身体の配置配列、呼吸の仕方、気が流れる方向、目線の向きや舌先の位置に至るまで、あらゆるルールに縛り付けられ、ポーズ本来の目的を見失ってしまうことが多々あるのです。
私たちは一体、ヨガのポーズを通してどこに向かいたかったのでしょうか？
それは人それぞれで結構だとは思いますが、このクラスではヨガ本来の目的とも言える「自然に還る」ことに重きを置きながら、ただ感じることを大切にゆったりとポーズ練習を行います。
とてもゆっくりと行うので、初心者の方やじっとするのが苦手な方には不向きかも知れませんが、初心にかえりたい方や繊細な変化を受け取るのが好きな方にはお勧めのクラス。
ぜひ一緒に、時の流れがゆっくりと流れていくひとときを共有しませんか？