わたしたちのヨガ白書2015 ダイジェスト版公開
2015/09/28皆様 ヨガフェスタ横浜2015開催から１週間。 本当に天気の良さが記憶に残るあり…
[22A1] 逆さまの世界へようこそ！
[22A1] 逆さまの世界へようこそ！
- LESSON ID22A1
- レッスン日時09/22 09:00-11:00
- 運動量・習熟度 小以上・初級以上
- 担当講師 chama
レッスン内容
重い頭を少し下ろしませんか？
逆さまのポーズはカラダをリフレッシュし、心を元気にさせます。
chamaのガイドで、気持ちいい「逆さまの世界」を旅するように楽しみましょう。
初心者からできる日常的にできる簡単な動きをはじめ、ステップバイステップで、さまざまな「逆さまのポーズ」にトライしていきます。
怖くありません。（ビギナー大歓迎です）
逆さまの世界が、あなたの忙しい毎日で固まったマインドを柔らかくし、オープンにしていく心地よさを味わってください。
（クラス前は食べ過ぎに注意です）
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