わたしたちのヨガ白書2015 ダイジェスト版公開
2015/09/28皆様 ヨガフェスタ横浜2015開催から１週間。 本当に天気の良さが記憶に残るあり…
[23B2] 「ヨガの解剖学」関節の構造を知るとアーサナが変わる
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[23B2] 「ヨガの解剖学」関節の構造を知るとアーサナが変わる
- LESSON ID23B2
- レッスン日時09/23 11:30-13:30
- 運動量・習熟度 小以上・初級以上
- 担当講師 中村尚人
レッスン内容
関節の構造を知ることで、アーサナという動きの見方が深まります。がむしゃらに動くより、知識を持って動くことで無理なく体と向き合うことができます。体の声を聞くために、もう少し体のことを知ってみませんか。
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