わたしたちのヨガ白書2015 ダイジェスト版公開
2015/09/28皆様 ヨガフェスタ横浜2015開催から１週間。 本当に天気の良さが記憶に残るあり…
[21D2] バンダ探検隊
[21D2] バンダ探検隊
- LESSON ID21D2
- レッスン日時09/21 11:00-12:30
- 運動量・習熟度 小以上・初級以上
- 担当講師 chama
レッスン内容
「”バンダ”ってなんですか？」
何度もこの質問を受けてきました。
とても多い質問なのでこの「バンダ」と呼ばれるものが、どうやらヨガの鍵だと思われているようです。
今回はこの「バンダ」を９０分間で解剖学的なレクチャーと、ヨガのポーズ、そして、カラダをつかったワークを通じて、みんなで探検して行きます。
「バンダ」を聞いたことのない人、ヨガ初心者大歓迎。
バンダ探検隊は、ヨガ探究心のある方の入隊をお待ちしてます。
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