[22G3] バンデヨガ for men　-男の背中が変わる、骨盤・肩甲骨調整ヨガ-

LESSON ID22G3
レッスン日時09/22 13:00-14:30　
運動量・習熟度小以上・初級以上
担当講師松田拓磨

レッスン内容

男性のみなさん、語れる背中、お持ちですか？
背中美人という言葉があるように、きれいな背中＝女性的なイメージもありますが。
男性も背中で語ることが求められる時があるはず。広く大きな背中の男性って、男も女も憧れます。
昨年行った『バンデヨガ for men』
硬くなりがちな男性のからだにフォーカスして作った、バンデヨガオリジナルの骨盤向けフローをご紹介しました。今回は、肩甲骨フローを新たに追加！柔軟性のある、力強い美しい背中を目指していきます。
「からだが硬いから、ヨガはムリ。」・・・実際、からだの硬さがコンプレックスだという男性は多くいます。
苦手なこと、得意なことは人それぞれですが、ヨガを通して得られることはたくさん。
肩腰まわりに安全にアプローチしていくことで、他のスポーツでのパフォーマンスがアップしたり。ケガをしないからだづくりにも役立ちます。
あたまもからだも柔軟に、まずはトライしてみてください！からだが見つめる時間を楽しんでくださいね！
※「男性専用クラス」ではなく、「硬い男性も安全に楽しめる」という内容です。女性のみなさまも、ぜひチャレンジを！