わたしたちのヨガ白書2015 ダイジェスト版公開
2015/09/28皆様 ヨガフェスタ横浜2015開催から１週間。 本当に天気の良さが記憶に残るあり…
[21C2] Earth：yoga for wellness
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[21C2] Earth：yoga for wellness
- LESSON ID21C2
- レッスン日時09/21 11:00-12:30
- 運動量・習熟度 小以上・初級以上
- 担当講師 ヤスシ
レッスン内容
Adho Mukha Svanasana、Parsvakonasana、High Lunge、Ustrasana、Upavista Konasanaに特化し、機能的な健康体（wellness）を目指すクラスを構成します。基本的なアーサナの洗練度を上げることで十分に「健康体」へと導けるはずだと考えます。和食に例えるとすると……極上の出汁の取り方を極めることで、自分を「料理の達人」と自負できるのでは？ チャレンジ好きの方は基本をベースにすれば、さらなる可能性が広がるはずです。このクラスは、3日間のyogafestのウォームアップ的なクラスとしてどなたでもご参加いただけます。多くの可能性を育む土壌ができますように。
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