わたしたちのヨガ白書2015 ダイジェスト版公開
2015/09/28皆様 ヨガフェスタ横浜2015開催から１週間。 本当に天気の良さが記憶に残るあり…
[22C1] ハタヨガの基本と指導方法を習得しよう！
![[22C1] ハタヨガの基本と指導方法を習得しよう！](http://www.yogafest.jp/profile/images/2015/l22C1.jpg)
[22C1] ハタヨガの基本と指導方法を習得しよう！
- LESSON ID22C1
- レッスン日時09/22 09:00-10:30
- 運動量・習熟度 中以上・初級以上
- 担当講師 ケンハラクマ
レッスン内容
ケンハラクマの長年のヨガの経験を元にハタヨガの根本的な概念と練習方法の説明をわかりやすく行った後、実際にアサナ（ポーズ）の実践を通して指導方法を学んで行きます。呼吸法と瞑想法は初心者でも出来るプログラムを行います。全てのヨガに共通するハタヨガの本質を理解する事が出来ます。レベルに関係なく、現在ヨガの指導をしている方から、まだヨガの経験が浅く今後ヨガ指導者を目指そうとしている方、ご自分のヨガの練習を更に深めたい方等、全ての方に役立つクラスです。
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