ヨガフェスタ横浜2016 閉幕
2016/09/20多くの方に来場いただきありがとうございました。 天候に不安をのこしつつの開催でしたが多くの屋外のクラスやアトラクションも開催することができ 多くの方々の笑顔をいただく事ができるイベントとなりました。 参加者の方はもちろん…
[17L3] スローヴィンヤサ〜身体と心の軸を整える〜
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[17L3] スローヴィンヤサ〜身体と心の軸を整える〜
- LESSON ID17L3
- クラス日時09/17 13:00-14:00
- 運動量・習熟度 中以上・初級以上
- 担当講師 西畑亜美
クラス内容
強くてしなやかな心身をつくりましょう。
１つ１つのポーズのアライメントを大切に考えて、通常のヴィンヤサヨガよりもゆっくりとした流れでアライメントを作りポーズとポーズを繋げていきます。
身体の安定は心の安定につながります。
「なんだか素敵だなぁ。」 と目を惹かれる方の身体には軸が通っています。
波のように調和するしなやかな軸を目指して。
身体が心地よく動くと自然と笑顔もあふれていきます。
笑顔でヨガを楽しみましょう☺︎
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