ヨガフェスタ横浜2016 閉幕
2016/09/20多くの方に来場いただきありがとうございました。 天候に不安をのこしつつの開催でしたが多くの屋外のクラスやアトラクションも開催することができ 多くの方々の笑顔をいただく事ができるイベントとなりました。 参加者の方はもちろん…
[19M2] 『ながらヨガ』で、ほっこり♡心も体もあったかリラックス
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[19M2] 『ながらヨガ』で、ほっこり♡心も体もあったかリラックス
- LESSON ID19M2
- クラス日時09/19 11:15-12:00
- 運動量・習熟度 小以上・初級以上
- 担当講師 yuco
クラス内容
ヨガをやって一番に感じる事は何ですか！？
ほとんどの方が「気持ちよかったぁ♡」という感覚ではないでしょうか。
五感、六感をフルに使って身体を動かす事により「気持ちよかった♡」という心の声になるのです。
ヨガを何年やっていても、どんな流派に属していても、全ては「気持ちいい」という心も身体も満足した一言に尽きると思います。
このクラスでは『ながらヨガ』を取り入れて、毎日頑張っている自分へ「気持ちいい」ご褒美をあげるクラスです。
『ながらヨガ』とは、仕事や時間に追われて忙しい毎日を過ごしているみなさんが、ヨガやマッサージなどを簡単に普段の生活の中に取り入れる様に考えたヨガ初心者も経験者も楽しめるプログラムです。
日常生活にヨガの精神を取り込むことで、心も身体も健康でイキイキとした毎日を過ごすお手伝いができれば嬉しいです。
男女問わず、ストレスや緊張感などを取り払い、今の自分を認め受け止め、〝なりたい自分〟〝大好きな自分〟に より近付いていける心と身体を育てましょう。毎日頑張っている自分へ「気持ちいい」ご褒美を与えてあげましょう。
クラスの終わりに、ほっこり「気持ちよかった♡」の声が聞けることを楽しみにしています。
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