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[18H1] 『マントラ超入門と光のガーヤトリー』

[18H1] 『マントラ超入門と光のガーヤトリー』

[18H1] 『マントラ超入門と光のガーヤトリー』

クラス内容

◆このワークショップでは
ビギナーからインストラクターまでを対象に、入門的な知識に加えて次のステップにつながる豊かな内容を、実践しながら90分で分かりやすく学ぶことができます。基礎の発音や意味はもちろん、聖地で伝承される長い形式のガーヤトリーマントラとは何か？ヴェーディック詠唱のやり方や音階などなど、盛りだくさん。
◆一生役に立つ学び
この講座を受講すると、今後どんなマントラに出会うときにも役立つとても大切な知識を得ることになります。
マントラは、音のヨーガ・ココロのアーサナです。１日１回からでも良いので、日々つづけて練習することでマインドに素晴らしい変容をもたらしてくれます。心の健康はどんな時も必ず人生をより良い方向へと導いてくれます。
◆師から弟子へ。現代ヨギーのために
サンスクリット語とは4500年前インダス文明より現代まで脈々と師から弟子へ口伝で受け継がれる、神秘的な古語です。
音一つ一つが意味やエネルギーを持つとされ、太古より祈りや癒しや神とつながる言葉として用いられてきました。
そんなサンスクリット語で創られた"魔法の言葉"=マントラを、新しい現代ヨギーのライフスタイルに取り入れて行きましょう。
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[対象者]
初級〜中級 + リピーター
どなたでも安心してご参加ください。再受講の方も新しい内容をお楽しみください。
ビギナーさん、ヨーガを深めてみたい方、インストラクター、セラピスト、音が好きな方や、ピンときたら飛び込んで！
[講義]
レクチャー：英語・日本語通訳付き / English, Japanese
スタイル：座学でゆったり（ 発音しますが聞くだけでも大丈夫です。）
配布教材：有り （紙資料と後日希望者にMp3）
物販：108粒のマーラーなど。
持ち物：筆記用具、飲み物、服装は自由です。
・前半
『超入門と基礎復習！』サンスクリットマントラの基礎を知ろう。
1.「マントラとは何だろう？」
2.マントラ解説：代表的な種類、その効果など。
3.神秘の言葉サンスクリット：神話、アルファベット、正しい発音、舌の位置
4.チャクラとの関係、エネルギーの質tattova、体との関係Prusha
・後半
『超実践NEW！』ロングフォームのガーヤトリーマントラを理解しよう。
5.「長い文章のガーヤトリーマントラとは？」
6.伝説、意味、ヴァシシュタの物語
7.歌い方、唱え方、伝統のヴェーティック詠唱を理解する
8.身につけようヴェーディックチャンティング！発音と音階に挑戦
9.実践と練習のアドバイス
10.Q&A
11.体験マントラキールタン：アーナンドラと歌おう！
（みんなで写真撮影にぜひご参加ください。）


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